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Qi Gong Kurs Berlin Treptow / Köpenick



Qi Gong Kurs im KiMe - Zentrum


erlernen Sie regelmäßig in unserer kleinen Gruppe die Kunst der bewegten und stillen Übungen des Qi Gong für Ihren Einklang von Körper - Geist - Seele. 

Jedes Lebewesen auf der Erde besitzt "Qi" - was in westlichen Ländern mit Lebensenergie übersetzt wird. Tatsächlich bezeichnet die chinesische Philosophie QI = ALS FEINSTOFFLICHE GRUNDSUBSTANZ, aus der der gesamte Kosmos aufgebaut ist. QI GONG bedeutet (QI = LEBENSERGIE, GONG = ARBEIT), also Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Qigong wird im täglichen Leben mit dem Ziel der Verhinderung von Krankheiten und zur Stärkung der Gesundheit praktiziert. Nach asiatischem Verständnis ist Qigong keine weltabgewandte Lehre oder Therapieform, sondern es setzt sich mit den Phänomenen des täglichen Lebens auseinander und stimmt es auf die Harmonie zwischen Kosmos, Natur und Mensch ein. In China gilt der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und ungehinderter Fluss im Körper als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.


Kursinhalt Qi Gong



Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch ohne Vorkenntnisse asiatischer Bewegungsformen ist es möglich in diesen Übungszeiten eine Auszeit für die gestresste Großstadtseele zu finden. Ruhige langsame Bewegungen im Einklang mit dem Atem ermöglichen eine intensive gezielte Körperarbeit.

Qi Gong Anfänger-Übungen


beschäftigen sich mit dem/der
- Loslassen (Lösen) von bewussten und unbewussten Spannungen.
- Aufrichten der Wirbelsäule
- Atemtraining
- 5 Elemente Übung/kleine Harmonie (Youtube Video eine Form der 5 Elemente, zweite Form der 5 Elemente)
- 15 Übungen des Taiji-Qigong nach Prof. Jiao Guorui (1923-1997), Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Akademie für TCM in Beijing (Youtube Video der Übungen mit dem Professor)

Qi Gong Fortgeschrittenen-Übungen


beschäftigen sich mit dem
- kleinen Energiekreislauf
- Übungen des stillen Qigong
- Spinal-Qigong
- Kranich Qigong
- Duftqigong (Youtube Video der Übungen)


Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, für Jung und Alt. Laufender Einstieg ist jederzeit möglich. Lernen sie uns bei einer kostenfreien Probestunde kennen. Bringen Sie zu den Kursen immer ein großes und kleines Handtuch sowie bequeme Kleidung und rutschhemmende Socken oder ähnliches mit.


Qi Gong Workshop am 30.04.2016 im Treptower Park:
Wellness * Fitness * Entspannung in Berlin Treptow / Köpenick       Fon 030 21 46 58 11    Mobil 0179 67 132 18
+++ News +++ Schnupper-Angebot: 2 Wochen nur 38 € für Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Achtsames Bewegen - begrenzte Plätze  +++ NEWS
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